Canova:
"An athlete as Cheptegei who, don't forget, is also the WR holder of 15 km on road, if wants to attack the WR of 10000m with two months of specific preparation, can stay in the range of 40"/45". This means under 26'."
Quindi se ha fatto 12':35", moltiplicando per 2 e sommando i 45" che pronostica Canova diventa 25':55" nei 10 km.
5"/km tra 5000m e 10 km. Poi tra 10 km e 15 km avrebbe 8"/km.
Sarà davvero possibile?
Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Risultati elite internazionali
considerando che il clima a monaco era indecente, é possibile (probabile non so).
Re: Risultati elite internazionali
C'è gia una gara prevista dove vuole attaccare il record?
Il record sui 15km l'ha fatto in Olanda alla 7 hills run? Se si, essendo su e giu, è anche piu difficile di una gara piatta
Il record sui 15km l'ha fatto in Olanda alla 7 hills run? Se si, essendo su e giu, è anche piu difficile di una gara piatta
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
considera che il WR dei 15km l'ha fatto quichippz ha scritto: mar 18 ago 2020, 15:30 Canova:
"An athlete as Cheptegei who, don't forget, is also the WR holder of 15 km on road, if wants to attack the WR of 10000m with two months of specific preparation, can stay in the range of 40"/45". This means under 26'."
Quindi se ha fatto 12':35", moltiplicando per 2 e sommando i 45" che pronostica Canova diventa 25':55" nei 10 km.
5"/km tra 5000m e 10 km. Poi tra 10 km e 15 km avrebbe 8"/km.
Sarà davvero possibile?
https://www.nnzevenheuvelenloop.nl/de/strecke
non un collinare dei peggiori, ma nemmeno il prater di Vienna.
Canova tende ad allargarsi spesso, però penso che qua abbia ragione, in condizioni ideali può fare sia 12'29" che 25'59".
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Cheptegei è dato 1,67 x 52kg. Avrei detto di più sembra più alto e muscolato.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
ancora mezzofondo interessante domenica a stoccolma
https://www.atleticalive.it/stoccolma-c ... ebrigtsen/
https://www.atleticalive.it/stoccolma-c ... ebrigtsen/
Re: Risultati elite internazionali
Avete dei link per vedere il meeting di Stoccolma?
Quelli segnati qui son tutti geobloccati
https://www.watchathletics.com/schedule/watchlive/5051/
Quelli segnati qui son tutti geobloccati

100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
mi sa che ancora non sono collegati, nessun live é attivo. le gare di corsa iniziano alle 16 (tranne il 100h delle semi-pippe)Lord_Phil ha scritto: dom 23 ago 2020, 15:17 Avete dei link per vedere il meeting di Stoccolma?
Quelli segnati qui son tutti geobloccatihttps://www.watchathletics.com/schedule/watchlive/5051/
Re: Risultati elite internazionali
Prova a scaricare Opera ed attivare la VPN freeLord_Phil ha scritto:Avete dei link per vedere il meeting di Stoccolma?
Quelli segnati qui son tutti geobloccatihttps://www.watchathletics.com/schedule/watchlive/5051/
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84