quando partimmo 3 anni fa avevi 3:41, pensavi di poter fare un risultato del genere?salvassa ha scritto: dom 3 apr 2022, 13:18 Il Real Time dovrebbe essere un 10" meno credo
Ma aspettiamo. Marco era partito forte l'ho passato al 41esimo e mi ha ripreso in volata
Io ho dato tutto. Citando Rocky Joe: non c'è più niente da bruciare solo le bianche ceneri
Come ho scritto a Luc, lui è un grandissimo allenatore. E io un bravo atleta. Scarso, ma bravo
No ricordo che il mio obiettivo era sub 40 nei 10klucaliffo ha scritto:quando partimmo 3 anni fa avevi 3:41, pensavi di poter fare un risultato del genere?salvassa ha scritto: dom 3 apr 2022, 13:18 Il Real Time dovrebbe essere un 10" meno credo
Ma aspettiamo. Marco era partito forte l'ho passato al 41esimo e mi ha ripreso in volata
Io ho dato tutto. Citando Rocky Joe: non c'è più niente da bruciare solo le bianche ceneri
Come ho scritto a Luc, lui è un grandissimo allenatore. E io un bravo atleta. Scarso, ma bravo
p.s. quando mi mandi il santino?
Concordo per esempio oggi gente da 1h03 a 1h05 ce n'erano a non finireLord_Phil ha scritto:Ecco io una cosa del genere volevo invece dirla al contrario per [mention]spuffy[/mention] che secondo me invece dovrebbe considerarsi piu elite e puntare quindi a poche gare ma blasonate, piuttosto che quelle localiL'Appiedato ha scritto: dom 3 apr 2022, 13:22 Per quanto riguarda @disti sono contento che sia ritornato ai suoi livelli con una prestazione solida ma, sono onesto, sono certo possa ambire di più.
Poi voglio dire una cosa che però mi rendo conto essere molto soggettiva, comunque la dico; io valuterei, per mezze e maratone, gare a più corto raggio, meno aerei, meno alberghi, meno ristoranti e sbattimenti.
Però, ripeto, mi rendo conto che per gente abituata a viaggiare magari tutte queste cose possano non incidere negativamente.
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Lord, pontenzialmente lui dorme nel suo letto e a 30 minuti di strada ha una Milano marathon dove di gente del suo livello e oltre ne trova a stufo.spuffy ha scritto:Ma che dici? Sto facendo gare solo a livello nazionale o internazionali... Se faccio le gare tipo lago di Varese le vado a fare a ritmo medio o anche più lente.Lord_Phil ha scritto: Ecco io una cosa del genere volevo invece dirla al contrario per [mention]spuffy[/mention] che secondo me invece dovrebbe considerarsi piu elite e puntare quindi a poche gare ma blasonate, piuttosto che quelle locali
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Magari ne parliamo nel tuo thread. Lato allenamento sei seguito molto bene. Lato gara sembrano essere decise un po' a caso all'ultimo. Le programmi tu o il tuo allenatore? Lo so lo so, parlavo a livello ipoteticoLord_Phil ha scritto:@appiedato oggi a Milano ha fatto da pacer
Ho bevuto i sali che danno gli organizzatori e sono stato male e ho vomitato di gambe stavo bene la fatica nn ne avevo Pultroppo un po l aria fredda e la bevanda mi ha fregato che devo dire ci tenevo...poi all'inizio non ho guardato l orologio anche perché tra i palazzi il gps non andava benelucaliffo ha scritto: dom 3 apr 2022, 11:54sto indossando il preservativo chiodato esternamente .spuffy ha scritto: dom 3 apr 2022, 11:48Immagino cosa stai pensandolucaliffo ha scritto:
passato ai 10 in 35:16... no comment
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é il primo ritiro della mia carriera di allenatore di maratoneti.
