Buongiorno Forum

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loris
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Re: Buongiorno Forum

Messaggio da loris »

Buongiorno a tutti
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Buona domenica a tutti.


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Re: Buongiorno Forum

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Buongiorno e buon fine settimana!
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Buongiorno

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Re: Buongiorno Forum

Messaggio da loris »

Buongiorno e buon venerdì a tutti!
Tra un po' si parte per il lunghissimo.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
chippz
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Re: Buongiorno Forum

Messaggio da chippz »

Loris ti dai il buongiorno da solo? :D
Oggi ha piovuto, domani forse potrò rimandare l'uscita anticipata per il caldo (alle 09 ormai fa troppo caldo..).
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Buongiorno Forum

Messaggio da loris »

Lo do a tutti solo che nessuno mi risponde mai

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spuffy
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Messaggio da spuffy »

Buon giorno Loris! :)
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Messaggio da loris »

Buongiorno a tutti!

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chippz
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Re: Buongiorno Forum

Messaggio da chippz »

'Giorno!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052