Buongiorno Forum
Re: Buongiorno Forum
Buongiorno a tutti
						
									
						
							PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Buongiorno Forum
Buongiorno e buon fine settimana!
						
									
						
							PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Buongiorno Forum
Buongiorno  e buon venerdì  a tutti! 
Tra un po' si parte per il lunghissimo.
						
									
						
							Tra un po' si parte per il lunghissimo.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Buongiorno Forum
Loris ti dai il buongiorno da solo?  
 
Oggi ha piovuto, domani forse potrò rimandare l'uscita anticipata per il caldo (alle 09 ormai fa troppo caldo..).
						
									
						
							 
 Oggi ha piovuto, domani forse potrò rimandare l'uscita anticipata per il caldo (alle 09 ormai fa troppo caldo..).
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
			
							Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Buongiorno Forum
Lo do a tutti solo che nessuno mi risponde mai  
  
 
Inviato da me con tapatalk
						
									
						
										
							 
  
 Inviato da me con tapatalk
Re: Buongiorno Forum
'Giorno!
						
									
						
							Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
			
							Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052




