prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Secondo me un pensierino alle olimpiadi potresti farcelo, non sto scherzando
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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Re: prestazioni dei
bella rispostaspuffy ha scritto: gio 16 lug 2020, 9:51 No non ci penso perché con i se e con i ma non si va da nessuna parte!diciamo che mi piacerebbe fare il professionista ora e vedere dove posso arrivare!
![]()
Di sicuro faremo il tifo per te
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
ci sarebbe da capire se conviene buttarsi sulla maratona o cercare di velocizzarsi ancora un po'.
Mutante sovrumano
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Questo è un bel dilemma perché sicuramente ancora può scendere nei 5000m ma le opportunità maggiori per essere convocato ce li ha in Maratona visto anche le sue caratteristiche.Zedemel ha scritto:ci sarebbe da capire se conviene buttarsi sulla maratona o cercare di velocizzarsi ancora un po'.
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3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sto leggendo in questi giorni "The way of the runner", dove si parla come ci sia un bel giro di sponsor, ingaggi, copertura tv, grosse aziende che formano squadre, in Giappone. Limitato però agli ekiden e maratona.
Lí Spuffy potresti di sicuro fare il pro.
Lí Spuffy potresti di sicuro fare il pro.
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: prestazioni dei "nostri" elite
@edorm con un pó di buona volontà i km si possono fare anche con il caldo. Sto uscendo da un piccolo infortunio e negli ultimi 9gg ho fatto il mio record di km. Sto uscendo la sera al tramonto e devo dire che si sta proprio bene. Io soffro piu il sole che l’umidità
@spuffy con 14 basso penso cominci a diventare importante curare anche tecnica e velocità. A certi ritmi diventa fondamentale correre con un assetto giusto
@spuffy con 14 basso penso cominci a diventare importante curare anche tecnica e velocità. A certi ritmi diventa fondamentale correre con un assetto giusto
400 53”90
800 2’02”85
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Lato prestazione non saprei anche se secondo me lui è più portato per il mezzofondo (Ma questa è una mia opinione).Zedemel ha scritto: gio 16 lug 2020, 11:10 ci sarebbe da capire se conviene buttarsi sulla maratona o cercare di velocizzarsi ancora un po'.
Ma per i suoi proponimenti, cioè diventare professionista, non ho dubbi: maratona e mezza
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sì ma lui sotto questo aspetto ha già lavorato e secondo me per le sue distanze target ha una tecnica molto molto buonazazs ha scritto: gio 16 lug 2020, 12:54
@spuffy con 14 basso penso cominci a diventare importante curare anche tecnica e velocità. A certi ritmi diventa fondamentale correre con un assetto giusto
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Alle olimpiadi ci penso solo per andarle a vedere in effetti sarebbe bellissimo!
come atleta proprio no.. A meno che miglioro di altri minuti
Inviato dal mio Mi 9T utilizzando Tapatalk
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Re: prestazioni dei "nostri" elite
ma c'è l'ha un manager? I managers italiani ho scoperto sono i più esigenti: De Madonna piglia solo con 60' e 30" e 2h09', FRosa con 62' e 2h12', gli stranieri invece sono più di manica larga.
per guadagnare lui e il suo manager deve aumentare il numero di mezze, maratone e gare su strada perchè in pista si fa la fame.
per guadagnare lui e il suo manager deve aumentare il numero di mezze, maratone e gare su strada perchè in pista si fa la fame.



