Velocità o resistenza, quale viene prima

[Ericradis]

nella 2a foto credo che siano affondi con alzo finale del ginocchio, cosa che nella prima foto fa pure nelle girate.

Bello l'esercizio al minuto 1,46. Lo farò anche io.

[simone03031986]

Che figata!
...nel video successivo ho visto anche un tapis in acqua
Penso che al giorno d'oggi, un'elite, passa più tempo in palestra che in pista. Può essere vero?

[lore75]

Sembrano pizze da 20 kg

[Zedemel]

riuscite a vedere il peso delle pizze del bilanciere quando squatta?

10LB
son 30 libbre più bilanciere

[loris]

Ingrandendo la foto con photoshop dopo il 10 si vede un kg non un lb, poi sembra ci siano due dischi più sottili, per me ha 40kg più il bilanciere che sembra uno di quelli olimpici che pesano 20kg ma potrebbe anche essere uno normale da 10.
PEr cui secondo me ha 50 o 60 kg

[Zedemel]

A me sembrano tutti uguali i dischi, se son kg sono 80kg in tutto, e a vedere dallo sforzo è plausibile

[loris]

naaa, 80kg mi sembrano esagerati, secondo me sono solo 40 di dischi più il bilancere.

[Zedemel]

Se ne fa 60kg la radcliffe

[lucaliffo]

A me sembrano tutti uguali i dischi, se son kg sono 80kg in tutto, e a vedere dallo sforzo è plausibile

concordo. dalla dimensione dei dischi, sembrano da 10kg... quindi 80kg.

[chippz]

Certo che vedere quel video mi fa pensare a quanto deve essere bello allenarsi avendo sempre a disposizione uno staff (allenatore, nutrizionista, massaggiatore, ecc), una pista sempre in ottime condizioni e una palestra multi-accessoriata.
Ok, devi sempre lavorare sodo e guai a bigiare, ma vuoi mettere allenarsi in quelle condizioni?

A vedere quel video mi viene voglia di fare un accordo con un massaggiatore (è a soli 300m da casa..) e comprarmi un piccolo box e allestirlo come una piccola palestra e ottenere le chiavi per l'accesso alla pista 7/7 (non che serva sempre).