Risultati elite internazionali

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chippz
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da chippz »

Ho appena visto un video di Farah che dice che il 4 settembre proverà a fare il record dell'ora... poi invita tutti a sfidarlo.. su Zwift. :joint:
L'abbiamo perso ormai... :lol:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Zedemel
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

chippz ha scritto: lun 31 ago 2020, 15:13 Ho appena visto un video di Farah che dice che il 4 settembre proverà a fare il record dell'ora... poi invita tutti a sfidarlo.. su Zwift. :joint:
L'abbiamo perso ormai... :lol:
Farlo lo fa facile, penso non sia un problema per lui fare una mezza in 59'.
Mutante sovrumano
chippz
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da chippz »

Allenamento di K. Jornet:
1 km verticale con bastoni e pendenza media del 44%: tempo finale 29'57", scende a valle poi 10km su strada in 29'42".
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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L'Appiedato
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da L'Appiedato »

Ieri guardavo l'asta a Losanna.
Domanda:
Perchè alcuni astisti a volte, dopo il salto si "rimettono in posizione" imbucando l'asta nella cassetta e stanno in quella posizione qualche secondo?
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
orli
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da orli »

puo' essere una cazzata che dico, io ricordo Gibilisco fare spesso quel gesto e guardare il suo allenatore al quale mimava il momento dello stacco, l'allenatore gli indicava se andare piu' sotto, come roteare, come caricare....spero sia giusto
NicolaRossi1
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da NicolaRossi1 »

L'Appiedato ha scritto: gio 3 set 2020, 7:00 Ieri guardavo l'asta a Losanna.
Domanda:
Perchè alcuni astisti a volte, dopo il salto si "rimettono in posizione" imbucando l'asta nella cassetta e stanno in quella posizione qualche secondo?
Serve per vedere dove hai staccato e la posizione al momento dello stacco in base all'impugnatura.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
nemesio
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da nemesio »

Nel posizionare l'asta nella buca in quel modo, tenendola alta sopra la testa, il saltatore marca una posizione ideale del piede di stacco.
L'allenatore confronta quella posizione con il video del salto appena fatto e propone eventualmente una correzione nella lunghezza della rincorsa.
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo »

gli inglesi finora nel 2020 hanno 4 tizi 1´44 e tutti con PB.
i francesi ieri in un solo 1500 a marsiglia hanno piazzato 7 tizi tra 3´34 e 3´39.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
nemesio
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da nemesio »

proprio qualche giorno fa notavo che sul 1500 pure gli spagnoli non scherzano

https://trackinsun.blogspot.com/2020/08 ... -jose.html
lucaliffo
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo »

nemesio ha scritto: ven 4 set 2020, 16:00 proprio qualche giorno fa notavo che sul 1500 pure gli spagnoli non scherzano

https://trackinsun.blogspot.com/2020/08 ... -jose.html
10 fra 3´33 e 3´39, alla faccia
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/