Tecnica di corsa dei top runners

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
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marekminutski
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da marekminutski »

Ma soprattutto: cosa insegnerebbero a questi corsi?

Spiegano come introdurre gradualmente le scarpe oppure fanno proprio un lavaggio del cervello stile integralismo islamico?
Febax
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Febax »

Una volta ad una gara c'era un convegno dove c'era un di una casa produttrice di scarpe minimal che spiegava la
meccanica di corsa naturale , partendo ovviamente dagli uomini primitivi che riconrrevano la preda per procurarsi cibo, "atterrare con il tallone è il gesto classico della camminata, invece l'atteraggio di avampiede della corsa, per colpa delle scarpe con un drop alto atteriamo di tallone "Cit.
lucaliffo
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo »

secondo me è un "germe patogeno".
allora chiamerei paolo a istituire una "polizia antiminimalista" e poi giù con l'art.438:


Dispositivo dell'art. 438 Codice Penale
Fonti → Codice Penale → LIBRO SECONDO - Dei delitti in particolare → Titolo VI - Dei delitti contro l'incolumità pubblica (artt. 422-452) → Capo II - Dei delitti di comune pericolo mediante frode

Chiunque cagiona un'epidemia (1) mediante la diffusione di germi patogeni (2) è punito con l'ergastolo

:lol5:
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marekminutski
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da marekminutski »

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da marekminutski »

Paolo, dai, reiscriviti nel forum nazista con un nick fittizio e proponi questa cosa nel thread degli universitari!

Voglio vedere quanto ci impiegano a bannarti ancora!

Così "ce fàmo dù risate"!

:lol5:
lucaliffo
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo »

in questo caso dovrebbe proporla nei 3d dei minimalisti... che sono molto peggio degli universitari. solo i vegani e lo stato islamico possono competere coi minimalisti :D
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marekminutski
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da marekminutski »

Non sapevo che i vegani fossero così violenti! :corsaro2:
Paolo
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Paolo »

Mi sono riiscritto con un nick fittizio. Sono curioso di vedere in quanto tempo mi banneranno, se non mi banneranno in breve tempo proverò a fare quello che dice lucaliffo, prima però devo fare un'altra commissione là dentro di cui non posso parlare in pubblico perchè questo forum è seguito anche dai nazisti che ci controllano
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
lore75
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lore75 »

Tornando in tema......
Spettacolare la tecnica delle prime 3-4 donne alla RAK e di un paio di nordafricani arrivati nel gruppetto dopo i top.

Appena postano il video della gara ve li indico.

Dal vivo comunque il lavoro di braccia delle africane e' incredibile.
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Paolo
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Paolo »

Mi hanno già bannato quei figli di put.... dell'altro forum... non hanno perso tempo, maledetti!!! Evidentemente non vogliono che il mio libro venda...Tra qualche giorno provo a fare il giochetto di entrare nel sito dei minimalisti e dire quelle frasi che dice Luciano...sicuramente mi banneranno in un nano secondo
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