Allenamento del giorno

[salvassa]

Considera anche che per ottimizzare la distanza lunga, occorre fare tanti km che non fa quasi nessuno a livello amatoriale. Poi sarò insistente, vale la stessa cosa per la composizione corporea.

tranquillo nemmeno per i 1500 fanno i km che dovrebbero

[L'Appiedato]

Ps il tuo amico è veloce facendo 2’06 e 4’23 senza allenamento
Anzi piu portato per gli 800 che per il 1500
Ma come tutti pensa di essere piu figo se si spara 50km in una volta sola
È una malattia, quella del numeretto, e invece di fare quello per cui è piu portato fa quello che il contesto in cui sta lo porta a fare
È un discorso che va al di la dell’atletica
Poi ognuno fa come crede... o come crede di credere...

Io penso che molti si indirizzino alle lunghe distanze e gare su strada anche perchè avvertono quell'ambiente come più invitante e familiare.
Già io che sono un '88 quando corro in pista sono uno fra i più vecchi, immagino che il master di mezza età possa sentirsi un po' a disagio ad allenarsi e a gareggiare con dei ragazzi/ini.
Inoltre allenarsi per un '800 comporta secondo me un approccio molto più orientato alla "prestazione" piuttosto che ad un più generico benessere e non a tutti può piacere.

[salvassa]

Ps il tuo amico è veloce facendo 2’06 e 4’23 senza allenamento
Anzi piu portato per gli 800 che per il 1500
Ma come tutti pensa di essere piu figo se si spara 50km in una volta sola
È una malattia, quella del numeretto, e invece di fare quello per cui è piu portato fa quello che il contesto in cui sta lo porta a fare
È un discorso che va al di la dell’atletica
Poi ognuno fa come crede... o come crede di credere...

Io penso che molti si indirizzino alle lunghe distanze e gare su strada anche perchè avvertono quell'ambiente come più invitante e familiare.
Già io che sono un '88 quando corro in pista sono uno fra i più vecchi, immagino che il master di mezza età possa sentirsi un po' a disagio ad allenarsi e a gareggiare con dei ragazzi/ini

più che la gara forse nel suo caso è avere un gruppo di allenamento...

La gara al suo primo 800 si era divertito a stare in mezzo ai ventenni.

Tra l'altro scena epica quando va da uno e gli dice: "scusa ma come faccio a capire quando devo rientrare dalla corsia?" se lo sono guardato malissimo

[zazs]

Io mi diverto un sacco, sopratutto quando corro con i ragazzini
Fanno tutti strada perche li ti butti in mezzo alla calca e se vai a 5 a km, a 4 o a 3.30 non cambia niente
A meno di non essere uno alla spuffy hai ssempre decine di persone avanti e decine dietro
In pista devi avere un minimo di qualità/talento, altrimenti c’è un abbisso con gli altri anche nelle batterie piu lente. Stai certo che se il tapascione che corre 10km in 50’ fosse capace di correre un 1000 sotto i 3’ vedi come ci va in pista
Il problema è che quanti sono in grado di farlo.
Macinare 20km sono tutti capaci, il problema è come.
Non posso correre veloce allora corro piu a lungo, questa è l’idea dietro tutto il movimento running su strada

[zazs]

Ps il tuo amico è veloce facendo 2’06 e 4’23 senza allenamento
Anzi piu portato per gli 800 che per il 1500
Ma come tutti pensa di essere piu figo se si spara 50km in una volta sola
È una malattia, quella del numeretto, e invece di fare quello per cui è piu portato fa quello che il contesto in cui sta lo porta a fare
È un discorso che va al di la dell’atletica
Poi ognuno fa come crede... o come crede di credere...

Io penso che molti si indirizzino alle lunghe distanze e gare su strada anche perchè avvertono quell'ambiente come più invitante e familiare.
Già io che sono un '88 quando corro in pista sono uno fra i più vecchi, immagino che il master di mezza età possa sentirsi un po' a disagio ad allenarsi e a gareggiare con dei ragazzi/ini

più che la gara forse nel suo caso è avere un gruppo di allenamento...

La gara al suo primo 800 si era divertito a stare in mezzo ai ventenni.

Tra l'altro scena epica quando va da uno e gli dice: "scusa ma come faccio a capire quando devo rientrare dalla corsia?" se lo sono guardato malissimo

Come dicevo prima il “contesto” conta di piu delle “attitudini”
Faccio quello che fanno gli altri e non quello per cui sono piu portato

[salvassa]

eh ma non è che fai quello che fanno gli altri per uniformarti...

E' che andare in pista alle 6 (di mattina o di sera) ti rompi i cojoni se non te pagano per farlo

[zazs]

Io ci vado tutti i giorni.... dipende se ti piace o no
Poi andare in strada è piu divertente alle 6 di mattina o di sera con le macchine, i marciapiedi, le buche, etc?
Che poi si sera in pista si sta una favola

Certo Salvatore come si dice a Napoli “nun ti tien nu cicer mbocc?”

[salvassa]

Io ci vado tutti i giorni.... dipende se ti piace o no

evidentemente non gli piace

Anche io che amerei fare gli allenamenti seri in pista spesso rinuncio perché prendere la macchina per andare a correre mi pare un assurdo. Oltre al fatto che vorrebbe dire alzarsi, tra andare e tornare, mezz'ora prima e quando hai la sveglia già alle 5e15 doverla mettere alle 4e45 un po' ti rode

Per cui io stesso me la tengo per le occasioni importanti.

Poi oh vale certamente il detto "se vuoi veramente una cosa troverai un modo, altrimenti troverai una scusa"... evidentemente lui il gareggiare negli 800/1500 non lo vuole così strenuamente

Poi andare in strada è piu divertente alle 6 di mattina o di sera con le macchine, i marciapiedi, le buche, etc?

siamo fortunati, sia io che lui abbiamo una ciclabile sotto casa, peccato solo che non sia piatta piatta eheheh

ps hai ragione, ma ho fatto il "democristiano" che si mordeva la lingua troppe volte ai tempi della politica giovanile. Ora mi sfogo ahahahahahah

[gaeshipag]

Ragazzi sono qui con i popcorn, mi sto godendo lo spettacolo

[chippz]

Ragazzi sono qui con i popcorn, mi sto godendo lo spettacolo

Pure io, visto che finalmente per una volta non sono la fonte di tutti i battibecchi..