@L'Appiedato
Perché lo vuoi rifare? Oggettivamente non ha senso lo hai pure fatto bene
Oggi corro
Re: Oggi corro
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Oggi corro
Belle c'ho fatto tutta l'estate/autunno per tutti dai lenti hai lavori (finché poi ho smesso per altri motivi)...unica cosa quando iniziano ad essere un po' usate le trovo instabili..fine off tipiciEricradis ha scritto: mer 16 mar 2022, 21:04 Stasera medio di 14km a 4.26, per il mio stato attuale è venuto veloce. Mi hanno dato una mano le ascics novablast con le quali, al passo medio, mi trovo molto bene e mi sembra aiutino ad avere una corsa molto rotonda ed efficiente.
Oggi tento il lungo in tapasciata
..2km+12km +2km- L'Appiedato
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Re: Oggi corro
Perchè sono un insicuro di merda ed ho bisogno di continue conferme e perchè non sono così convinto che quello non sia il mio meglio e perché se in realtà lo fosse l'obiettivo dei 10.000 sarebbr utopistico. Cmq non ritenterò l'allenamento.disti ha scritto:@L'Appiedato
Perché lo vuoi rifare? Oggettivamente non ha senso lo hai pure fatto bene
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: Oggi corro
Agonisticamente? Problemi fisici?maarco72 ha scritto:(finché poi ho smesso per altri motivi)..
Quelle scarpe mi piacciono, a toccarle sembrano morbidissime, ma visto quel tacco così alto e la mia iperpronazione non penso facciano al caso mio
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Re: Oggi corro
Io le ho provate e se iperproni non te le consiglio, vai di endorphin speed 2 se ti serve una scarpa in quel segmento.L'Appiedato ha scritto:Agonisticamente? Problemi fisici?maarco72 ha scritto:(finché poi ho smesso per altri motivi)..
Quelle scarpe mi piacciono, a toccarle sembrano morbidissime, ma visto quel tacco così alto e la mia iperpronazione non penso facciano al caso mio
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Re: Oggi corro
Le novablast sono effettivamente poco stabili, agli iperpronatori sono sconsigliate. Oggi però, dopo la sciata di ieri e il relativo mal di gambe, ho fatto un allenamento con le novablast che con altre scarpe mi sarei rifiutato di fare. Sono scarpe risparmia vibrazioni. Per la cronaca ho fatto 2km lenti, poi 5km a 4.21 poi 5 km fartlek.
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Re: Oggi corro
Ma anche quelle ho letto che fronte stabilità non siano il massimo. Cmq per i lavori sto ancora utilizzando le "vecchie" streak e le zoom fly 3 che hanno più di un anno ma vanno ancora bene, o meglio, non mi sembra si siano indurite, probabilmente hanno perso un po' di nerbo.disti ha scritto:Io le ho provate e se iperproni non te le consiglio, vai di endorphin speed 2 se ti serve una scarpa in quel segmento.L'Appiedato ha scritto:Agonisticamente? Problemi fisici?maarco72 ha scritto:(finché poi ho smesso per altri motivi)..
Quelle scarpe mi piacciono, a toccarle sembrano morbidissime, ma visto quel tacco così alto e la mia iperpronazione non penso facciano al caso mio
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Re: Oggi corro
Le speed 2 sono più stabili della versione precedente che effettivamente non erano tanto stabiliL'Appiedato ha scritto:Ma anche quelle ho letto che fronte stabilità non siano il massimo. Cmq per i lavori sto ancora utilizzando le "vecchie" streak e le zoom fly 3 che hanno più di un anno ma vanno ancora bene, o meglio, non mi sembra si siano indurite, probabilmente hanno perso un po' di nerbo.disti ha scritto:Io le ho provate e se iperproni non te le consiglio, vai di endorphin speed 2 se ti serve una scarpa in quel segmento.L'Appiedato ha scritto: Agonisticamente? Problemi fisici?
Quelle scarpe mi piacciono, a toccarle sembrano morbidissime, ma visto quel tacco così alto e la mia iperpronazione non penso facciano al caso mio
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Re: Oggi corro
Io le novablast 2 le ho e le trovo ottime per i rigeneranti. Non ci farei nessun lavoro, forse uno svelto...
Lo so son strano io
Speed 2 invece ci ho fatto tutti i lunghi maratona. Per me top per quello e per i medi
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Oggi corro
Concordo sulle Speed 2... ottime scarpe sicuramente per i lavori meglio delle novablast che però essendo più versatili (per me) le uso per tutto...Speed lavori e garesalvassa ha scritto: dom 20 mar 2022, 10:34 Io le novablast 2 le ho e le trovo ottime per i rigeneranti. Non ci farei nessun lavoro, forse uno svelto...
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