La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
pizzirilloo
Allievi
Allievi
Messaggi: 167
Iscritto il: mer 14 ago 2019, 16:38

Re: La gara del giorno

Messaggio da pizzirilloo »

salvassa ha scritto: lun 25 apr 2022, 14:36 Pizzirillo, che è un pazzo, ha corso nei tunnel o nelle gradinate finché il GPS non gli ha segnato 10km ahahahahah

Primo maggio castel romano certificata fidal pareva troppo facile Immagine
Dopo Roma avevo detto a Luc che non mi andava di correre di nuovo subito. Per me poter fare una gara alla domenica è più complicato che preparare una presentazione per lAD della mia azienda. Degli mettere in piedi un cinema di organizzazione per farmi sostituire a casa. E tuttu stu casinu pi deci km? Preferisco preparare una bella gara in salita o na cosa strong che almeno me la ricordo.
5k 19:04 passaggio Roma-Ostia 06/03/2022
10k 38:49 passaggio Roma-Ostia 06/03/2022
21k 1:23:20 Roma-Ostia 06/03/2022
42K 3:00:30 Maratona di Roma 27/03/2022
pizzirilloo
Allievi
Allievi
Messaggi: 167
Iscritto il: mer 14 ago 2019, 16:38

Re: La gara del giorno

Messaggio da pizzirilloo »

disti ha scritto: lun 25 apr 2022, 14:38 Infatti su strava vedo 10km in 39'03" con partenza a razzo Immagine
Partenza a c...o più che a razzo. Per fare 10km mi sono fatto inseguire dalla sicurezza dell'Olimpico 😂😂😂😂😂😂
5k 19:04 passaggio Roma-Ostia 06/03/2022
10k 38:49 passaggio Roma-Ostia 06/03/2022
21k 1:23:20 Roma-Ostia 06/03/2022
42K 3:00:30 Maratona di Roma 27/03/2022
Avatar utente
lorenzo90
Allievi
Allievi
Messaggi: 155
Iscritto il: ven 17 set 2021, 17:48

Re: La gara del giorno

Messaggio da lorenzo90 »

L'Appiedato ha scritto: lun 25 apr 2022, 15:02 Io sono diventato un fanatico talebano.
10km su strada non ne faccio da 3 anni, i 5km su strada manco se mi pagassero.
Basta! Sta nuova moda [supportata anche da interessi economici dell'industria scarpaia] ha rotto il caxxo! Io sono un tradizional-passatista-reazionario Immagine
Il campionato italiano 10km dell'anno scorso rimane uno scandalo, ehhh...ma i nodi vengono al pettine e guarda il caso molti (perlomeno la gente che ho sott'occhio io) di coloro che in quella occasione fecero tamponi poi in pista sono andati minimo 30 sec più lenti; ma io ero lì pronto ad attenderli al varco!Immagine

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
Anche io se potessi farei solo 10000 in pista. Il problema è che per atleti non elite ce ne sta uno all'anno, il campionato regionale ad Aprile. Se non puoi farlo (per esempio perché infortunato) ti tocca aspettare l'anno successivo, anche essendo disposto a spostarti in tutta Italia. Eppure 10000 in notturna in estate, come si fa coi 5000, si potrebbero correre benissimo.
Avatar utente
L'Appiedato
Elite
Elite
Messaggi: 6480
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56

Re: La gara del giorno

Messaggio da L'Appiedato »


lorenzo90 ha scritto: Il problema è che per atleti non elite ce ne sta uno all'anno, il campionato regionale ad Aprile. Se non puoi farlo (per esempio perché infortunato) ti tocca aspettare l'anno successivo, anche essendo disposto a spostarti in tutta Italia. .
Eh già...altro scandalo con colpe trasversali a tutto il movimento

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 3422
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: La gara del giorno

Messaggio da loris »

Ieri ho corso la prima ultra dopo quasi 3 anni. 50km di Romagna chiusa in 4h34'42" e PB migliorato di 10'

Inviato dal mio SM-G981B utilizzando Tapatalk

PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
chippz
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17915
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: La gara del giorno

Messaggio da chippz »

Grande Loriss!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16826
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel »

loris ha scritto: mar 26 apr 2022, 9:40 Ieri ho corso la prima ultra dopo quasi 3 anni. 50km di Romagna chiusa in 4h34'42" e PB migliorato di 10'ImmagineImmagineImmagine

Inviato dal mio SM-G981B utilizzando Tapatalk
Visto su Strava. Bravo Loris!
Mutante sovrumano
Avatar utente
L'Appiedato
Elite
Elite
Messaggi: 6480
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56

Re: La gara del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

Grande Loris.
Passatore in vista?
Ti segue qualcuno al momento?


Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
maarco72
Seniores
Seniores
Messaggi: 3126
Iscritto il: dom 22 feb 2015, 16:32

Re: La gara del giorno

Messaggio da maarco72 »

Sto seguendo un paio per il passatore,uno se l'ha imbrocca può fare ottimo risultato
Avatar utente
Lord_Phil
Simpaticone
Simpaticone
Messaggi: 6795
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 18:14

Re: La gara del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

Avevo visto su Strava, mi chiedevo se fosse un allenamento. Bravo!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07