gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

i pb di quelli di pizzolato nel 2014 sono stati 264 :joint:
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NapoliRun
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da NapoliRun »

Vabbè ma penso che c'ha pure qualche cliente in più no?
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Ervin
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Ervin »

Se avessi continuato a far parte della scuderia, di PB ne avrei portati a casa parecchi. Oramai per me i PB sono utopia e al massimo a casa porto la fame più nera.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

NapoliRun ha scritto:Vabbè ma penso che c'ha pure qualche cliente in più no?
oltre 200...
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

Ervin ha scritto:Se avessi continuato a far parte della scuderia, di PB ne avrei portati a casa parecchi. Oramai per me i PB sono utopia e al massimo a casa porto la fame più nera.
cavolo ervin, mi rattristi... che succede?
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Ervin »

Tranquillo Luc, nulla... Purtroppo non riesco a inserire la faccine e a dare alla frasi un "tono" scherzoso... Diciamo che questa settimana non è stata il massimo sotto il profilo della salute, con raffreddore e febbre già dal lunedì...

Sotto il profilo corsa: mi alleno ma senza grossi stimoli (nell'arco di una stessa seduta posso variare 4/5 allenamenti) :hihihi: mi rendo conto che sotto la tua gestione era davvero tutt'altra cosa... Peccato che non siamo stati fortunati nelle varie gare, ma in allenamento...tanta roba :punk:

Sotto il profilo lavoro, invece, va bene: mi pare di stare in Brasile, tra omicidi e rapine... :evil:




Ps: sono tornate le emoticon
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

dopo un anno sabbatico, rientra in scuderia WDL, forte M45.
da M40 abbiamo vinto gli europei master sui 3000st e ottenuto:
1h13 nella mezza
4'15 nei 1500
9'04 nei 3000.
nei primi anni 90 era nazionale con 8'40 nelle siepi e fu allenato anche da canova.
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marekminutski
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da marekminutski »

'Sti cazzi, che tempi!
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel »

Ah Wanderlei De Lima, occhio agli irlandesi però :-P :-D
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da marekminutski »

No, quello era Vanderlei (con la V, non la W) :joint: