
gare della scuderia lucaliffo
Re: gare della scuderia lucaliffo
i pb di quelli di pizzolato nel 2014 sono stati 264 

Re: gare della scuderia lucaliffo
Vabbè ma penso che c'ha pure qualche cliente in più no?
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: gare della scuderia lucaliffo
Se avessi continuato a far parte della scuderia, di PB ne avrei portati a casa parecchi. Oramai per me i PB sono utopia e al massimo a casa porto la fame più nera.
Re: gare della scuderia lucaliffo
oltre 200...NapoliRun ha scritto:Vabbè ma penso che c'ha pure qualche cliente in più no?
Re: gare della scuderia lucaliffo
cavolo ervin, mi rattristi... che succede?Ervin ha scritto:Se avessi continuato a far parte della scuderia, di PB ne avrei portati a casa parecchi. Oramai per me i PB sono utopia e al massimo a casa porto la fame più nera.
Re: gare della scuderia lucaliffo
Tranquillo Luc, nulla... Purtroppo non riesco a inserire la faccine e a dare alla frasi un "tono" scherzoso... Diciamo che questa settimana non è stata il massimo sotto il profilo della salute, con raffreddore e febbre già dal lunedì...
Sotto il profilo corsa: mi alleno ma senza grossi stimoli (nell'arco di una stessa seduta posso variare 4/5 allenamenti)
mi rendo conto che sotto la tua gestione era davvero tutt'altra cosa... Peccato che non siamo stati fortunati nelle varie gare, ma in allenamento...tanta roba
Sotto il profilo lavoro, invece, va bene: mi pare di stare in Brasile, tra omicidi e rapine...
Ps: sono tornate le emoticon
Sotto il profilo corsa: mi alleno ma senza grossi stimoli (nell'arco di una stessa seduta posso variare 4/5 allenamenti)


Sotto il profilo lavoro, invece, va bene: mi pare di stare in Brasile, tra omicidi e rapine...

Ps: sono tornate le emoticon
Re: gare della scuderia lucaliffo
dopo un anno sabbatico, rientra in scuderia WDL, forte M45.
da M40 abbiamo vinto gli europei master sui 3000st e ottenuto:
1h13 nella mezza
4'15 nei 1500
9'04 nei 3000.
nei primi anni 90 era nazionale con 8'40 nelle siepi e fu allenato anche da canova.
da M40 abbiamo vinto gli europei master sui 3000st e ottenuto:
1h13 nella mezza
4'15 nei 1500
9'04 nei 3000.
nei primi anni 90 era nazionale con 8'40 nelle siepi e fu allenato anche da canova.
- marekminutski
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Re: gare della scuderia lucaliffo
'Sti cazzi, che tempi!
Re: gare della scuderia lucaliffo
Ah Wanderlei De Lima, occhio agli irlandesi però



Mutante sovrumano
- marekminutski
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Re: gare della scuderia lucaliffo
No, quello era Vanderlei (con la V, non la W) 
