Breaking2

L'allenamento per i 42km
Ericradis
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Re: Breaking2

Messaggio da Ericradis »

Ad occhio alla velocità di 21 kmh il 7% di risparmio di energia non mi pare esagerato.
Apriamo una discussione...
lore75
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Re: Breaking2

Messaggio da lore75 »

bruttoalleccesso ha scritto: gio 4 mag 2017, 11:34 Ho letto che un eventuale record non sarà omologabile. Ma non per il motivo che credevo io, ovvero perché il percorso non rispettasse i criteri IAAF.
Ma piuttosto perché è l'organizzazione dell'ingresso/uscita delle lepri che non soddisfa le regole IAAF. Secondo la IAAF le lepri devono partire all'inizio della gara insieme a tutti i partecipanti. Le lepri possono ritirarsi ma non possono entrare a gara iniziata.

Il progetto NIKE prevede 18 lepri suddivise in 6 batterie di 3 atleti pe volta, con almeno una lepre in comune fra i 6 turni..un casino:-)
Mi interrogo sul senso di fare una "prova" del genere.
Capisco vendere scarpe, ma questa non e' corsa.
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
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"Concimare oggi per vincere domani "
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Zedemel
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Re: Breaking2

Messaggio da Zedemel »

Ericradis ha scritto: gio 4 mag 2017, 13:15 Ad occhio alla velocità di 21 kmh il 7% di risparmio di energia non mi pare esagerato.
Apriamo una discussione...
mmhh 7% sarebbero 12-13"/km, mi sembrano un po' tanti, secondo me stare a ruota in bici a 21km/h non è come farlo nella corsa, potrebbero esserci turbolenze diverse.
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Re: Breaking2

Messaggio da Zedemel »

lore75 ha scritto: gio 4 mag 2017, 13:31

Mi interrogo sul senso di fare una "prova" del genere.
Capisco vendere scarpe, ma questa non e' corsa.
più che altro da video e immagini, Kipchoge mi se sembra volare.
Vedremo, sempre che arrivi un giorno sul mercato quella versione, perchè pare che le vaporfly 4% non siano esattamente uguali.
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Re: Breaking2

Messaggio da lucaliffo »

bisognerebbe chiedere a un ingegnere aeronautico.
secondo me a quella velocità l'aria si richiude subito dietro (non corrono appiccicati) e il vantaggio è più che altro psicologico.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Re: Breaking2

Messaggio da Zedemel »

toh ciapate :-)
http://centrostudi.fidal.it/centrostudi ... ew&id=1194
poi lo leggo con calma, ho letto solo le primissime righe.
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Re: Breaking2

Messaggio da Ericradis »

Zedemel ha scritto: gio 4 mag 2017, 13:34
Ericradis ha scritto: gio 4 mag 2017, 13:15 Ad occhio alla velocità di 21 kmh il 7% di risparmio di energia non mi pare esagerato.
Apriamo una discussione...
mmhh 7% sarebbero 12-13"/km, mi sembrano un po' tanti, secondo me stare a ruota in bici a 21km/h non è come farlo nella corsa, potrebbero esserci turbolenze diverse.
Attenzione, il 7% di energia in meno, che non corrisponde necessariamente a un 7% di tempo.
Tieni presente che la superfice esposta di un podista è maggiore di quella di un ciclista perchè più rialzata.
Considera che un ciclista che va a 30 kmh usa 4/5 della potenza per vincere la resistenza dell'aria e il restante per gli attriti. Le forze frenanti nella corsa sono di più ma la resistenza dell'aria è comunque molto forte.
La resistenza dell'aria aumenta in misura cubica mi pare.

Probabilmente un 7% è un tantino esagerato ma un 4-5% potrebbe starci.
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Re: Breaking2

Messaggio da Lord_Phil »

Stavo per dire la stessa cosa, 7% di energia non vuol dire andare 7% piu veloci
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Breaking2

Messaggio da Ericradis »

Zedemel ha scritto: gio 4 mag 2017, 14:02 toh ciapate :-)
http://centrostudi.fidal.it/centrostudi ... ew&id=1194
poi lo leggo con calma, ho letto solo le primissime righe.
Mii 33 pagine. Dai Zed leggi e riassumi ;)
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Re: Breaking2

Messaggio da Zedemel »

Lord_Phil ha scritto: gio 4 mag 2017, 14:08 Stavo per dire la stessa cosa, 7% di energia non vuol dire andare 7% piu veloci
non ne sono certo, ma tenendo fermi gli altri fattori, nella corsa di endurance, ampiamente submassimale, dovrebbe corrispondere.
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