Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
Dalle fasce gialle sulla vita che si vedono nella foto è la variante senza placcaggi ma in cui si afferrano le fasce. Ma evidentemente è stato fatale per il suo menisco lo stesso.
- spiritolibero
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Re: Risultati elite internazionali
Ericradis ha scritto: mer 1 nov 2017, 9:26 Dalle fasce gialle sulla vita che si vedono nella foto è la variante senza placcaggi ma in cui si afferrano le fasce. Ma evidentemente è stato fatale per il suo menisco lo stesso.
Meno male. Prima che oltre al menisco e crociato ci lasciava pure qualche clavicola. Anche se è rugby nella versione "touch" ci sono comunque tantissimi cambi di direzione, scatti, stop e ripartenze. Molti, ma molti di più di una partita di calcio/calcetto.
In quel momento è come se Van Niekerk si stesse sparando un micidiale allenamento. In condizioni normali non ci sarebbero state controindicazioni, il problema è che lui viene da una stagione agonistica intensissima ed ha il fisico già stressatissimo.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Risultati elite internazionali
Prova a dire a Luc che non ci sono controindicazioni nel fare una partita di rubgy (anche in versione "touch")...spiritolibero ha scritto: mer 1 nov 2017, 10:37 In quel momento è come se Van Niekerk si stesse sparando un micidiale allenamento. In condizioni normali non ci sarebbero state controindicazioni


Cambi di direzione con scatti anche massimali, ripetuti moltissime volte con recupero cortissimo per lunghissimo tempo. A me sembra la cryptonite per un 400metrista... specie ai vertici mondiali.

Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Risultati elite internazionali
@Zedmel è diventato top runner, o almeno così dice la targhetta rossa che gli è apparsa sotto all'avatar.
Credo che sia il 3d corretto per evidenziare l'evento
Credo che sia il 3d corretto per evidenziare l'evento

" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Risultati elite internazionali
Tra l'altro nemmeno io ero a conoscenza di questo titolo così luminoso!
Bravo Zed!

Bravo Zed!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Risultati elite internazionali



ho notato anch'io! Almeno sono Top runner sulla tastiera



C'è un buon contributo anche del califfo... metà dei messaggi saranno nostre discussioni in Off Topic

Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Un amico da 1.15 sulla mezza recentemente ha fattouna partita di calcetto. Che vuoi che sia per uno che fa 70km a settimana. Il tendine di achille si è rotto!chippz ha scritto: mer 1 nov 2017, 12:07Prova a dire a Luc che non ci sono controindicazioni nel fare una partita di rubgy (anche in versione "touch")...spiritolibero ha scritto: mer 1 nov 2017, 10:37 In quel momento è come se Van Niekerk si stesse sparando un micidiale allenamento. In condizioni normali non ci sarebbero state controindicazioni![]()
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Cambi di direzione con scatti anche massimali, ripetuti moltissime volte con recupero cortissimo per lunghissimo tempo. A me sembra la cryptonite per un 400metrista... specie ai vertici mondiali.![]()
Re: Risultati elite internazionali
Anche io feci una partitella di calcetto nella settimana post mezza e a fine settimana un'altra mezza.Ericradis ha scritto: gio 2 nov 2017, 16:15Un amico da 1.15 sulla mezza recentemente ha fattouna partita di calcetto. Che vuoi che sia per uno che fa 70km a settimana. Il tendine di achille si è rotto!chippz ha scritto: mer 1 nov 2017, 12:07Prova a dire a Luc che non ci sono controindicazioni nel fare una partita di rubgy (anche in versione "touch")...spiritolibero ha scritto: mer 1 nov 2017, 10:37 In quel momento è come se Van Niekerk si stesse sparando un micidiale allenamento. In condizioni normali non ci sarebbero state controindicazioni![]()
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Cambi di direzione con scatti anche massimali, ripetuti moltissime volte con recupero cortissimo per lunghissimo tempo. A me sembra la cryptonite per un 400metrista... specie ai vertici mondiali.![]()
Però a me il tendine s'è lesionato dopo un anno.


Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Risultati elite internazionali
vari infortuni dei miei sono derivati da "creatività" del genere: tennis, calcetto, trail improvvisato, trekking al rocciamelone con gara 800m in 2'05 il giorno dopo... 
