Io alleno più donne che uominilucaliffo ha scritto:da quando ho iniziato ad allenare online (2008) mi sono passati fra le mani una 70ina di atleti... solo DUE donne.
(una é l´assoluta, l´altra era pure fortina ma purtroppo é durata solo 4 mesi, aveva problemi psichici seri e le diedero uno psicofarmaco che la stramazzava).
ma sono stato contattato da parecchie donne... il problema é che alle donne NON GLI SCUCI UN EURO MANCO SE TI AMMAZZI.
a loro tutto é dovuto e AGGRATISE
Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Sarebbe bello un blog dove si parla di come si corre..la storia..le varie metodologie buone o meno (il confronto insegna)dove si corre con le gambe non con la dieta super o altro.
Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
maarco,
se io allenassi aggratise di donne ne avrei 2.345.950.364... ogni tanto ci scapperebbe la "chiavatella della gratitudine", ma mi rifiuto ideologicamente (sarebbe prostituzione e pure CARA)
se io allenassi aggratise di donne ne avrei 2.345.950.364... ogni tanto ci scapperebbe la "chiavatella della gratitudine", ma mi rifiuto ideologicamente (sarebbe prostituzione e pure CARA)
Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Aaaaa...cavolo..allora e' perché alleno gratis.....e io che credevo di essere simpaticolucaliffo ha scritto:maarco,
se io allenassi aggratise di donne ne avrei 2.345.950.364... ogni tanto ci scapperebbe la "chiavatella della gratitudine", ma mi rifiuto ideologicamente (sarebbe prostituzione e pure CARA)
Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Luc, ti ho battuto.
Ho "allenato" a pagamento: una roba come 3 maschi e 6 femmine.
Poi 8 di essi si sono volatilizzati, rimasero un maschio e una femmina.
Ho "allenato" a pagamento: una roba come 3 maschi e 6 femmine.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Ho sbagliato a scrivere.. 3 maschi e 7 femmine. 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
però dillo che le femmine erano pensionate obese 60enni... 
Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
- simone03031986
- Seniores

- Messaggi: 2517
- Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16
Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
@lore
thanks
...pure verde
thanks
...pure verde
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20

PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20


