Allenamento e alimentazione Spuffy

[lucaliffo]

Spuffy 54 in Italia sui 10000.

http://www.atleticalive.it/49474/gradua ... anno-2017/

la COMICA situazione dei 10000 femminili...

http://www.atleticalive.it/49479/gradua ... anno-2017/

[Zedemel]

Spuffy 54 in Italia sui 10000.

http://www.atleticalive.it/49474/gradua ... anno-2017/

la COMICA situazione dei 10000 femminili...

http://www.atleticalive.it/49479/gradua ... anno-2017/

vengono prese su pista immagino. Perché qua ce ne sono che sarebbero in classifica (non cambia molto il discorso eh, sub 40' son comunque molto poche).

[Lord_Phil]

A quantopare è solo su pista...non ha senso sta classifica, ci saranno due gare all'anno...dovrebbero tenere conto anche delle 10km omologate su strada

[spuffy]

C'è anche quella di classifica lord.. Sta di fatto che la pista è snobbata.. E il livello femminile è penoso..

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[spuffy]

Oggi 7*1000 rec 2' ritmi medi 2.59 venerdì ultimo medio tirato e poi basta!

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[Zedemel]

direi che il personale lo farai sicuramente, il quanto dipenderà da meteo e percorso.

[spuffy]

Sperem! Grazie!

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[disti]

Spuffy deve puntare a Tokio 2020! Quanto è il minimo per i 10000m?

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[spuffy]

Ahaha... Sono indecenti.. Mi sembra 27.55

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[spuffy]

Potrei andare con la wildcard come paese in via di sviluppo se sposo una del Botswana e vado a fare canottaggio!

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