allenamento piramidale... non egizio.

[chippz]

Eppure in ItaGlia è diffusa la credenza che il miglior allenamento per la forza sia.. balzi e/o andature "pesanti" in salita.

Comunque penso che alla fine ciò che conti veramente è il come, quando e perché inserire certi allenamenti.

[simone03031986]

Comunque penso che alla fine ciò che conti veramente è il come, quando e perché inserire certi allenamenti.

Esatto, sembra scontato ma tanti ancora lo ignorano