Oggi corro

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lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

oggi col figlio 52´cl + circuito.

regá, fateve sta ferrata qua: :)

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Zedemel
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Re: Oggi corro

Messaggio da Zedemel »

sicuramente ci vogliono due cose: un minimo di preparazione atletica, non soffrire di vertigini. :-)
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Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis »

Stasera corsetta in centro di 8 km a 5.00. Poi 400m di salita in tre sprint.
Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis »

A proposito di escursionismo in montagna, ogni tanto chiacchiero con il padre di una compagna di scuola di mia figlia quando vado a prenderla a scuola. Di professione lavora per il soccorso alpino con l’elicottero. Sebbene le montagne della zona superino di poco i 2000 metri i suoi racconti sono inquietanti. :sconvolt: :sconvolt: :sconvolt:
Tra l’altro siamo andati un paio di volte a fare passeggiate assieme. Lui è di una prudenza assoluta per lui e soprattutto per gli altri.
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Re: Oggi corro

Messaggio da Zedemel »

Ericradis ha scritto: lun 9 dic 2019, 21:17
Tra l’altro siamo andati un paio di volte a fare passeggiate assieme. Lui è di una prudenza assoluta per lui e soprattutto per gli altri.
E ha ragione, in montagna non va preso sotto gamba nulla.
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

Ericradis ha scritto: lun 9 dic 2019, 21:17 A proposito di escursionismo in montagna, ogni tanto chiacchiero con il padre di una compagna di scuola di mia figlia quando vado a prenderla a scuola. Di professione lavora per il soccorso alpino con l’elicottero. Sebbene le montagne della zona superino di poco i 2000 metri i suoi racconti sono inquietanti. :sconvolt: :sconvolt: :sconvolt:
Tra l’altro siamo andati un paio di volte a fare passeggiate assieme. Lui è di una prudenza assoluta per lui e soprattutto per gli altri.
si muore come le mosche in montagna. anche escursionisti.
le ferrate poi sono quasi verticali e/o esposte, spesso lunghe, ci vuole un botto di forza bruta.
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mb70
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 »

È da un paio di anni che frequento i corsi del Cai. Ci vuole conoscenza e preparazione. I rischi sono molto numerosi.

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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

mb70 ha scritto: lun 9 dic 2019, 22:25 È da un paio di anni che frequento i corsi del Cai. Ci vuole conoscenza e preparazione. I rischi sono molto numerosi.

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ma come stai a forza full body?
una ferrata di 5-600m d+ non é come un trekking...
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

stanotte breve pioggetta, minima scesa a 23 ma ur salita a 92... poi uscito il sole, 28.2° ed é stata na sauna.
1h16 marcia lenta.
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abcdef
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Re: Oggi corro

Messaggio da abcdef »

Soprattutto d inverno con gli sci massima prudenza
2000m 6.20'
5000m 18.40'
mezza 1.32h (allenamento)