Oggi corro

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

orli,

1) non parlo piú di birra perché ormai siamo all´estinzione in massa delle specie, tipo é arrivato er mega asteroide :angry3:
2) quando noi pensiamo a una cosa, i brasiliani ci sono arrivati giá da decenni, non hai idea di cosa sono capaci :lol:

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Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis »

Oggi 16 km collinari a 4.57. Sono caduto come un salame. Pensavo di aver rotto l’olecrano, un male cane. Stavo guardando contro sole una mongolfiera e un po’ per la luce negli occhi e lo sbilanciamento ho inciampato in un dossetto dell’asfalto. :ops:
lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

Ericradis ha scritto: sab 11 gen 2020, 10:05
lucaliffo ha scritto: ven 10 gen 2020, 22:40 oltre al bilanciere, ora al parco qualcuno ha portato anche manubri casarecci, latta e cemento :hihihi:

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Belli, ma non li rubano? Qui sparirebbero subito.
incredibilmente no... il bilanciere é lí da 3 anni :o
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GioPod
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod »

lucaliffo ha scritto:
Ericradis ha scritto: sab 11 gen 2020, 10:05
lucaliffo ha scritto: ven 10 gen 2020, 22:40 oltre al bilanciere, ora al parco qualcuno ha portato anche manubri casarecci, latta e cemento :hihihi:

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Belli, ma non li rubano? Qui sparirebbero subito.
incredibilmente no... il bilanciere é lí da 3 anni :o
Il senso di comunità, di bene di tutti, che noi non abbiamo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

beh insomma... in tutti gli altri 342.778 ambiti della vita quotidiana se rubbbano de tutto... ma forse anche il rubarsi de tutto reciprocamente e in continuazione é senso di comunitá, un nuovo e rivoluzionario sistema economico basato sulla "velocitá di circolazione dei beni bypassando la moneta" :lol:
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 »

Ma no è spirito goliardico

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lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

oggi camminata, 4 manghi (2 enormi), 15x gradoni, circuito 3x spalle bilanciere / pett alti macchina / trazioni-addominali

orli,
ieri sera al centro storico, per vendicare la decadenza del trono di birre, oltre a 2 birre mi sono fatto 2 dosi di "cravinho", cachaça aromatizzata con garofano (cravo) e zenzero :thumleft:
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod »

lucaliffo ha scritto:beh insomma... in tutti gli altri 342.778 ambiti della vita quotidiana se rubbbano de tutto... ma forse anche il rubarsi de tutto reciprocamente e in continuazione é senso di comunitá, un nuovo e rivoluzionario sistema economico basato sulla "velocitá di circolazione dei beni bypassando la moneta" Immagine
Beh ma rubarsi beni di qualcuno non è rubarsi beni di tutti
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Re: Oggi corro

Messaggio da AdeleSkywalker »

io non lo scrivo neanche che corro perchè altrimenti mi prendo i peggio insulti.
@lucaliffo quei manubri pesano mezzo quintale? e poi l'asta in mezzo per reggere le due latte di che materiale è?
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite 🤓)
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

AdeleSkywalker ha scritto: dom 12 gen 2020, 15:32 io non lo scrivo neanche che corro perchè altrimenti mi prendo i peggio insulti.
@lucaliffo quei manubri pesano mezzo quintale? e poi l'asta in mezzo per reggere le due latte di che materiale è?
asta di ferro sui 2kg, se i cilindri sono di 1.5 litri peseranno max 3kg l´uno, quindi sugli 8kg a manubrio
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